Beschrijving

Het oosten ontmoet het westen.

Zhen Chi is een combinatie van genezende bewegingen en meditatie die  krachtige elementen van verschillende disciplines bevat. Zhen Chi is niet verbonden met een specifieke religie, Zhen Chi is gegrondvest op het sterke geloof van de kracht van de liefde. De krachtige oefening op deze Zhen Chi DVD wordt “Het geheim van je hart” genoemd.

Het  duurt  ongeveer 25 minuten per dag, maar het geeft  je een enorme golf van energie en innerlijke rust die lang zal aanhouden. Door gebruik te maken van  de kracht van de intentie,  visualisatie, bevestiging, stretching, ademhaling en beweging zul je de  energiestroom in je activeren en zul je  bewuste tijd  creëren om te “voelen” en je te verbinden met de taal van je hart.

Onderzoek toont aan dat de kracht van de liefde echt  invloed heeft op het functioneren van  het hart, zowel fysiek  als  emotioneel. Zhen Chi is Emotionele Balans in beweging: voelen, (door)geven en ontvangen.

We kunnen de wereld om ons heen niet altijd beïnvloeden, maar we kunnen wel  invloed uitoefenen op de manier waarop we  ermee omgaan  op  onze reis door het leven. De ‘h’ in Zhen Chi symboliseert deze niet-traditionele  vorm van  Zen  staat voor healing van het hart.

De oefening “het  geheim  van  je  hart”  bevat  specifieke  stretchbewegingen   om de  meridianen   te openen  en te  activeren  en je  “intentie”  naar  alle   cellen  van  je  lichaam  te brengen.  Door  het afwisselend  openen  en  sluiten van  de  ogen   bereiken  we  veel  gemakkelijker  de “alfastaat” en  versterken we  ons  vermogen  om innerlijke rust  te vinden  tijdens onze dagelijkse activiteiten.

We programmeren ons zenuwstelsel  met de juiste informatie en gebruiken onze ademhaling om dit te versterken en te verankeren .   Om optimaal te profiteren van  Zhen Chi is het aan te raden  om de hele dag door, maar vooral na afloop van de oefening, veel  water te drinken.  Hierdoor  reinigt  je lichaam van zowel fysieke  als  emotionele gifstoffen. Aan het einde van  de oefening hoor je een klein deel van Mayana’s song “Like water” van haar  muziek-cd “you are not alone”.