Lichaam en geest

  • Out of stock
    Problemen op het gebied van zelfvertrouwen, liefde, carrière of ouderschap? In 100% jezelf laat Mabel van den Dungen zien wat je zelf kunt doen om een gelukkiger leven te creëren. Dromen die we hebben komen namelijk niet vanzelf uit, en daarom is het belangrijk te weten wat je wilt. Je hebt een plan, een strategie, nodig om je doelen te verwezenlijken.
  • Ouder worden hoeft niet vervelend te zijn. Je hebt meer mogelijkheden, veel wijsheid, meer tijd en je weet dat het leven een spel is. Maar de regels van het spel veranderen als je ouder wordt. Die regels worden spelenderwijs duidelijk gemaakt. Want kunnen spelen blijft belangrijk. Wat we willen als we ouder zijn is: vitaal zijn, helder van geest, veel kunnen doen en genieten van wat zich aandient.
  • Out of stock
    Body & Mind Language geeft inzicht in de boodschappen die lichaamstaal en lichaamshouding ons geven en laat zien hoe het gehele bewegingsapparaat – waaronder de manier van ademhalen, spanningen en slapte in het lichaam, de manier waarop lichaamsdelen bewogen worden en de klank van iemands stem – weergeeft wat er aan informatie binnen ons ligt opgeslagen. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of andere online boekenwinkels
  • In dit boek lees je de essentie van Chi Neng Qigong. Je leert over de oefeningen van deze Chinese bewegingsleer en over het ontwikkelen van jezelf, je relatie met anderen en de wereld. De oefeningen van Chi Neng Qigong zijn simpel en hebben groot effect op de toename van je vitaliteit en het verbeteren van je gezondheid.
  • Chi-Neng Qi-Gong staat voor het ontwikkelen van je eigen potentieel om jezelf te helen en daardoor ook anderen. Chi-Neng Qi-Gong zorgt ervoor dat de energie door het hele lichaam gelijk verdeeld wordt. Door gebruik te maken van energie worden lichamelijke ziekten herstelt. In dit schitterend geïllustreerde boek worden de achtergronden van deze methode beschreven en wordt de oefening aan de hand van foto's duidelijk gemaakt.
  • Coach Jezelf reikt je instrumenten aan om meer van Jezelf te ontdekken, meer Jezelf te worden. Coach Jezelf gaat over leven, jouw leven.
  • Out of stock
    Na het succes van het eerste boek Body & Mind Language – de relatie tussen lichaamstaal, lichaamshouding en levenshouding komt Jos Dolstra met haar tweede boek, waarin zij haar visie op coaching toelicht. Naast bewust worden van de lichamelijke sensaties in ons lichaam, een belangrijke stap naar inzicht, richt Body & Mind Language (BML) zich op uiting. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel
  • Een innerlijk kind is een begrip dat steeds populairder wordt. Maar wat is nu eigenlijk een innerlijk kind? Een innerlijk kind is een deel van jou wat nog onvolgroeid is. Het is als het ware in de tijd stil blijven staan. Gebeurtenissen die extreme gevoelens hebben opgeroepen en die niet in zijn geheel verwerkt zijn laten een blauwdruk achter in je systeem. Al die ervaringen laten een innerlijk kind achter in jouw onbewuste, dat een bepaalde leeftijd heeft en bepaalde gevoelens. Deze gevoelens bepalen meer jouw gedachtegang en je gedrag in het dagelijks leven dan je je zou kunnen voorstellen.
  • Out of stock
    Met de Triskelmethode leer je de psychologische oorzaken van klachten herkennen en aan te pakken. Het principe is simpel: je emoties hebben een belangrijke boodschap voor je en als je weet hoe je daarnaar kunt luisteren, kun je hun energie inzetten voor verwerking en heling. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel
  • Out of stock
    Dit boek vertelt je welke belemmeringen jouw weg naar vrijheid blokkeren en naar welke kernverlangens je op zoek bent. Vervolgens krijg je handvatten om hier mee aan de slag te gaan, zodat je onbeperkt vrij kunt zijn. Vrijheid is kunnen doen wat jij wilt, omdat je dat wilt, genieten van wat het leven te bieden heeft, je beperkingen onder ogen zien en eraan werken. Vrijheid is jezelf kunnen zijn, onder alle omstandigheden. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris of een andere online boekenwinkel
  • Dit boek had ook ‘De helende kracht van gedichten’ kunnen heten. Want als je ervoor open staat kunnen gedichten je gevoel en verbeelding aanspreken en herkenbare ervaringen oproepen. Dat kan het begin van heling zijn. Wat het boek bijzonder maakt is dat er verhalen en oefeningen aan de gedichten zijn toegevoegd, zodat je ook echt met de thema’s aan de slag kunt gaan. Je leert om dichter bij jezelf en je emoties te komen en een hoopvolle beweging in gang te zetten, van vertwijfeling en geslotenheid naar verbondenheid en liefde. Van sociale afstand naar gepast nabij zijn.
  • Out of stock
    Een inspirerende en universele methode om je verlangens om te zetten in geweldige resultaten en een prachtige toekomst. Met Excuses bedenk je, resultaten behaal je! verwerf je heldere en vernieuwende inzichten waarmee je stap voor stap de toekomst kunt realiseren die jij verlangt. Je ontdekt dat het niet zozeer belangrijk is wat je doet om je leven te verbeteren, maar hoe je dat doet. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel
  • In het werkboek Film van jouw leven krijg je bouwstenen aangereikt voor de film die zomaar van jouw leven gemaakt kan worden. Deze bouwstenen - in de vorm van artikelen en vragen voor je onderbewustzijn - stellen je in staat het script te schrijven dat helemaal bij jou past. Zodat je wanneer de camera gaat draaien, vol vertrouwen de hoofdrol kunt spelen in een leven dat je zelf hebt vormgegeven. En waarvan je zelf de regisseur bent.
  • Happy Depressie Al sinds haar vroege jeugd had Rosan het gevoel nergens bij te horen en liep ze tegen zichtbare en onzichtbare hindernissen aan waardoor voor haar gevoel niets lukte. Pas op haar tweeëntwintigste werd voor Rosan duidelijk wat er nu eigenlijk met haar aan de hand was. Tot aan dat moment stond haar hele leven in het teken van een gedreven zoektocht naar begrip, liefde en acceptatie, maar vooral ook naar zichzelf. In Happy Depressie neemt Rosan je mee in haar zoektocht, die gepaard gaat met hoop, teleurstelling, suïcidale gedachten en falende hulpverlening. Een aangrijpend autobiografisch verhaal geschreven vanuit een bijzonder perspectief op de wereld, doorspekt met relativerende humor.
  • Hoe ga je om met lichamelijke en emotionele blokkades? Met Emotionele Psychologie kan je, via de meridianen en de acupressuurpunten, veel blokkades die jou weerhouden om echt gelukkig en gezond te zijn omzetten. Emotionele Psychologie is de wetenschap die de verbanden legt tussen onze emotionele wereld en denkwereld en laat zien hoe emoties het denken kunnen beïnvloeden, waardoor er lichamelijke en emotionele blokkades ontstaan. Met zijn boek Het belangrijkste ben ik geeft Willem Jan van de Wetering aan hoe je helemaal jezelf kunt zijn. Hij geeft tips en gereedschap om fit en in balans te blijven. Inclusief dvd.
  • Deze cd bevat een weergave van een workshop die enneagram-deskundige en coach Willem Jan van de Wetering in 2007 heeft gegeven. Hij neemt je mee naar de negen enneagram-typen en brengt je in contact met hun hogere doel. Want het enneagram is vooral een model om verder te komen in je leven, om je levensdoel te vinden en uit je beperkingen te stappen. Dit alles maakt dat deze cd-workshop actueler is dan ooit.
  • Als je denkt: ‘Oh lekker, dit boek gaat over mijn favoriete saus’, dan klopt dat niet. Sorry daarvoor, alvast. Ketchup gaat over twee dingen die belangrijk zijn om te onthouden: wat je aandacht geeft, groeit. En wat je niet wilt, kun je niet weghalen uit je realiteit. Klinkt simpel, nietwaar?
  • Out of stock
    Liefde kan je ziek maken. Maar waarom is dat zo? De allerbelangrijkste factor waarom we ziek worden is dat we onvoldoende van onszelf houden en daardoor bevestiging buiten onszelf zoeken. Velen slokken de meeste emoties weg (soms letterlijk door te veel te gaan eten of snoepen) en onderdrukken hun werkelijke gevoelens. Ze durven hun opinies niet meer te uiten uit angst anderen te kwetsen. Ze geven hun grenzen niet genoeg aan uit angst afgewezen te worden. Boosheid en kwetsbaarheid worden weggestopt en wat ze laten zien is hun masker in plaats van hun ware gezicht. Ze houden spanningen vast en die zorgen voor ziekte. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel
  • Out of stock
    Een opzienbarend boek over conceptie, zwangerschap en geboorte en de invloed daarvan op je volwassen leven. "Dit boek is niet geschreven als een soort aanval op de medische hulpverlening. Ik schrijf het juist vanuit een hoop en verwachting dat er een betere samenwerking tot stand komt tussen de medische hulpverlening en de holistische manier van werken. Ik wil een aanzet geven voor bevallingen waarin ouders op verantwoorde wijze de regie in eigen handen hebben en houden, bijgestaan door begeleiding die ze vertrouwen."
  • Out of stock
    Toegang tot de natuurlijke tijd Een zeer toegankelijk boekje waarmee je kennis kunt maken en praktisch kunt werken met de Dreamspell kalender en de Dertien Manen kalender; de twee belangrijkste kalenders van de natuurlijke tijd. Deze kalenders zijn hernieuwde en universele versies van de kalenders die we kennen van de oude Maya’s, de tijdbewaarders van onze planeet. Deze zijn nu bruikbaar gemaakt voor de Nieuwe Tijd, zodat iedereen de energie van iedere dag kan volgen en duiden. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel
  • ‘Vechten als een vrouw’ is een combinatie van persoonlijke ervaringen, harde data en praktische adviezen voor vrouwen gebaseerd op de JUNO-filosofie Aware – Prevent – Action. Een unieke combinatie van mentale en fysieke zelfverdedigingstechnieken. Het is een nuttig en inspirerend boek waarin Synthia vrouwen aanspoort hun grenzen aan te geven, belemmerende overtuigingen vanuit de opvoeding los te laten, duidelijk te communiceren en hun kracht in te zetten waar en wanneer dat nodig is. Als afsluiting beschrijft dit boek de 10 belangrijkste basistechnieken en 10 zelfverdedigingstechnnieken op de meest voorkomende fysieke aanvallen gericht op vrouwen.
  • Afvallen is veel meer dan diëten, afvallen is een verandering van je mindset. Hoe komt het dat het overgewicht is ontstaan, wat zorgt ervoor dat je dat overgewicht niet kwijtraakt, wat beperkt je om af te vallen? Vitaal aafvallen met het Enneagram geeft je inzicht in deze vragen. Het is dít inzicht dat je helpt bij het veranderen van je mindset en indirect dus bij het afvallen.
  • Adem is de basis van rust, balans, ruimte en vitaliteit. Adem heeft zoveel mogelijkheden om jezelf een betere basis in het leven te geven dan je kunt vermoeden. Adem is nodig om te leven en adem is het leven zelf. Adem is een prachtig instrument om ruimte en rust te brengen, maar ook kracht en vertrouwen.
  • Dit vitaaltje voorziet jou, als ouder, begeleider van vele tips! We zien in de praktijk dat aromatherapie heel effectief is bij bedplassen, boosheid, angsten, spijsverteringsklachten, ‘vage’ klachten, onrustig slapen, faalangst, bronchitis en vermoeidheidsklachten.
  • Out of stock
    In Vitaal door Emotionele Psychologie worden 42 van de belangrijkste emoties die we kennen en hun positieve vervanging omschreven. Met dit boek kan je zelf aan de slag om ervoor te zorgen dat de negatieve emoties worden opgeruimd en ga je ze vervangen door helpende gevoelens. Middels affirmaties neem je afscheid van al je emotionele blokkades waardoor de energie weer gaat stromen.
  • Visualiseren kun je leren en dat is precies wat je in dit boek gaat doen. Visualiseren is een techniek waarmee je in gedachten datgene wat je wilt zo concreet mogelijk zichtbaar maakt. In ‘Vitaal door Visualiseren’ richten we ons op het lichaam. Je gaat aan de hand van de praktische oefeningen in dit boek stap voor stap door je hele lichaam. Het doel is dat je je vitaler en energieker gaat voelen.
  • Waarom doet mijn kind zo? Wat stimuleert mijn kind om een bepaald gedrag te vertonen? Hoe probeert mijn zoon of dochter daarmee mijn liefde te winnen? Sylvia Leegwater geeft aan de hand van het enneagram inzicht in deze gedragspatronen. Het is dan ook een boek dat iedere ouder zou moeten lezen.
  • Waarom sommige mensen niet beter worden? Dat heeft te maken met de manier waarop men met ziekte en gezondheid omgaat. Een van de missing links is onbewuste emotionele sabotage. Het onbewuste blokkeert de pogingen om weer gezond te worden en ondanks alle inzet van therapeut en patiënt komt men niet veel verder dan wat verlichting. De kunst is om deze blokkades op te ruimen en de geestkracht aan te wenden voor genezing. Je moet niet alleen geloven dat je beter wordt, maar actief weer vitaliteit creëren door alle negatieve gedachten om te zetten in gezondheidsstimulerende gedachten.
  • Out of stock
    Een handzaam boek vol opvallend duidelijke, vaak grappige tekeningen om te gebruiken in de (geestelijke) gezondheidszorg, het onderwijs en bij coaching. Met veel beeldmateriaal en metaforen waarmee cliënten en patiënten hun klachten kunnen aanwijzen, herkennen, benoemen en gaan oplossen. Elk plaatje is voorzien van een praktische uitleg. De beelden en metaforen zijn onder andere afkomstig uit de Acceptance and Commitment Therapy en de positieve psychologie. Dit boek is momenteel alleen verkrijgbaar via bol.com, Libris, Managementboek of een andere online boekenwinkel